Комплексные занятия с телом
Пробный урок
Пробный урок - комплекс на все тело с применением техник МФР (глубокого самомассажа), мануальных, остеопатических техник и умного фитнеса с небольшим количеством подручного инвентаря.
Сразу после занятия вы ощутите, насколько больше лёгкости и энергии стало в вашем теле, качество дыхания.
Данный урок - это превью к полноценному курсу МФР (релиз мышц и фасций), полюбившегося пользователям настолько, что все, кто его прошел, уже не мыслят своей жизни без этих техник глубокого самомассажа.
За 2 года Курс прошли 2643 чел. Копилка отзывов постоянно растет.
Что будем делать на уроке?
- Проработаем стопу, голень, переднюю заднюю и боковую поверхность бедра, ягодицы, спину, область холки, затылочную область, релиз межреберных мышц;
- Улучшим паттерн дыхания;
- Поработаем с диафрагмой;
- Растянем заднюю шею;
- Снимем напряжение с грудины;
- Отработаем трицепс.
Необходимый инвентарь:
- Сдвоенный мячик или сделать сдвоенный мячик из двух теннисных мячиков или 2х яблок/2 х апельсинов - затолкнув их в носок;
- Кухонная Скалка/роллер/1,5 л бутылка воды завернутая в полотенце.
Автор курса
Александра Кувшинова
Сертифицированный инструктор:
- фейспластики МАФО и остеопластики по В. Киму,
- кинезиофитнеса (межмышечная координация),
- миофасциального релиза (МФР),
- висцеральных практик,
- фейсформинга
(структурное моделирование лица).
Пробный урок
390 ₽
Доступ 30 дней.
-Доступ к практическому уроку (40 минут).
-Возможность задать вопрос по технике выполнения упражнений.
Оплата для нерезидентов РФ
Оплата предполагается только в евро.
Телеграм Канал обозначает это, как пожертвование (Donate).
Стоимость урока:
🔸5€ -пробный урок,
Для оплаты необходимо перейти по кнопке " Абонементы для нерезидентов РФ", вы попадете в телеграм канал, далее выбираете необходимый абонемент и оплачиваете. Чек об оплате, ФИО, email и номер телефона необходимо отправить в Тех. поддержка Геткурс
Что делать после оплаты?
После оплаты вам на указанную при оплате электронную почту прийдет письмо от "Face2Feet", внутри которого будет приветствие и ссылка на платфому с уроком.
*Если письмо не пришло проверьте папку спам.
Или напишите нам в тех поддержку "написать в тех поддержку"
Для кого подойдет пробное занятие?
- Для всех желающих максимально подробно изучить техники мышечнофасциального релиза.
- Для спортсменов, желающих перед или после тренировок в зале правильно снять избыточное напряжение с мышц и фасций.
- Для людей, кто никогда не имел дело со спортом и кому нужны техники снятия отеков, болей в спине, коленях, шее и других участках тела.
- Для мужчин, которые считают, что формат Клуба не для них. Не видят потребности работать лицом, например.
- Для тренеров разных категорий (йога, фитнес, бодибилдинг). МФР - ключ успеха в силовых и стретчинг тренировках.
- Для тех, кому актуальна посттравматическая терапия или послеоперационная реабилитация.
Отзывы:
ИП Кувшинова А.С
ОГРНИП 32025360043891 ИНН 253902804806
г. Владивосток